Внимание! Внимание!!!

 В МАОУ СОШ № 4 с 27 апреля по 3 мая объявляется акция

«Карантина не пугаюсь, дома спортом занимаюсь»

Оставайтесь дома и присоединяйтесь к спортивной акции «Апрельская планка в школе № 4» вместе с школьным спортивным клубом «ЭНЕРДЖИ».

Протестируйте на себе и продемонстрируйте пользу системных тренировок! 

Вся неделя посвящена «Планке».

Выполняем упражнение «Планка» и отправляем фото и видео своих занятий с младшими и старшими братьями и сестрами, а также родителями.

Планка – это одно из самых эффективных упражнений для укрепления мышц пресса, спины, ног и рук. Регулярные тренировки помогут улучшить осанку и общий тонус мышц! Занимаясь ежедневно, это под силу каждому! 

Цель челленджа: выстоять в идеальной планке как можно больше времени! 
Старт акции: 27 апреля Окончание акции: 3 мая.

Следите за нашей таблицей, где мы указали даты и время сколько необходимо находиться в планке! Можно следовать нашим рекомендациям или выбрать время самостоятельно для себя!

Будьте здоровы! 

Акция проводится в поддержку «Апрельской планки с Уралочкой», акции объявленной волейбольным клубом «Уралочка», все желающие могут принять участие и в этой акции!!!

ЖЕЛАЕМ УСПЕХОВ!

Все фото и видео отчеты присылать своим учителям физической культуры.

Наш девиз: сделай сам, привлеки свою семью!