Пример дневного меню для ребенка 7- 16 лет

01.01.2017

Пример дневного меню для ребенка 7- 16 лет.

 

примем пищи,

наименование блюд

вес готовой порции, г
завтрак  
каша овсяная молочная 180+5
творожная запеканка 100
чай с молоком и сахаром 200
второй завтрак  
свежие фрукты 200
бутерброд с сыром 25+8
обед  
суп рыбный с овощами 400
котлеты мясные запеченные 90
вермишель отварная 100

салат из свеклы и зеленого горошка

с растительным маслом

 

100+10
 

компот из свежих яблок 200
полдник  
чай с сахаром 200
булочка сдобная 75
ужин  
курица отварная 65
пюре картофельное 180+3

овощной салат из капусты, морковиХочу такой сайт

и яблок с растительным маслом

75+5
компот из свежих яблок 200
перед сном  
кефир (2,5% или 3,2% жирности) 230
на весь день  

хлеб пшеничный, 

хлеб ржаной

210

 

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 22.11.2018

Дата обновления: 22.11.2018

Дата публикации: 01.01.2017

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».